何処までやる気がないつーんじゃい、5月第2週〜7月第4週、3ヶ月ダイジェストだよ〜

5月
第2週 ご出勤
第3週 休日ご出勤のおかげで平日クライミング。
5/15(水)お師匠と天王岩
スラブ10dでアップ、ノーリー10bの隣の隣の10aでアップ、ノーリー10b×4
軽く登れると思ったのにー4回も出したのに登れなかったよ〜まあ今日は全部リードしたから少し進歩したと思うことにしよう。
5/18(土)天王岩withお師匠
・スラブ10dでアップのところテンションしてしまったが
・2階11bのビレーをするためにも一回スラブ10dをフォローしたら楽勝だってけどね。
・ノーリー10b待ちに10aのよこの5.9。
・ノーリー10bはまただめかなと思ったけど、ようやく第2登。
・お師匠もお疲れ気味だったので、ミンミン10d。ノーリー登れて気を良くしてリードしたみたけど、ダメだった。被り部分から抜けて棚を取る1歩が怖くて、師匠に回収してもらいました。いじょう、5本でした。
第4週
5/25(土) 末端 いつもの人たち
・調和の幻想1P5.9、T&T10d、アストロドーム11a
今日もトップロープだったがアストロはカム入れながら登ったから疲れたの巻。増富行って塩川ダムで宴会
5/26(日) 塩川ダムから朝帰り後天王岩 with お師匠
・涅槃風10b×、ノーリー女医11b お試し、ノーリー10b×
疲れていても岩に触らないよりましじゃねみたいな感じ。
5/29(水)出勤前に朝高尾のテスト。
予報では雨だったけど起きたら降ってなかったので行ってみた。やっぱまだ膝が痛い感じ。もう15分早くでると楽だね。
6月
第1週
6/1-2(土・日)馬場島〜雷岩 with O山
第2週
6/8(土)末端壁 with O山
取付で靴履こうとした時になって、靴を持ってきてないことに気づく。とりあえず調和(の幻想1P目5.9)なら運動靴でいけるかも、と靴紐を締めていると、動物の声がピューピュー(ピヨピヨサンダル風)?鹿?。間をおいて至近距離でまたピューピュー。ただならぬ気配。沢を振り向くと茶色い塊(木?)が動いたと思ったら斜面を滑り落ちていった。鹿の子供だ。足が変な方向に曲がって見えたので、沢のトラバースに失敗して折ったのかと思った。どーする助ける?O山さんは、野生動物なんだから手を出すな放っとけ、と言う。2人で遠目で見守っていた。気配を察したU田さんがやって来て、私らの制止も聞かず、子鹿に近寄って「足折れてんぞ」といい抱き上げてしまったので、平なところへ中継してあげる。子鹿はまだへその緒つきの、まさに「産まれたての子鹿」だった(続く)
6/9(日)天王岩 with お師匠
けっこう、たくさん人がいた。くまさんチームとか。
・ノーリー女医11b(師匠RP)私は核心さえ突入出来ないまああたりまえだが
・ノーリー10b ひとのヌンで登るのだが、やはりバカ落ちる。
・8月革命11b 師匠に登らせてトップロープ。キョンムーブもようやく思い出したが、何度も何度もやってちょろっと指先が届いたような気がするで終了。胴回りの動きがどうもいまいち(洒落?)お師匠「続けて登っていればそのうち体もしまって来て登れるようになる」(ちょっと慰めて?)ちょっとグレード高いのマジメに登る(振りをする)と2〜3日体中が痛い。
第3週 お休み
第4週
6/23(日)日帰り小川 with O山 レイバック5.9→ノーリターン10c 定番巡礼コース
Gメラさん講習に急かされたからレイバックもトップロープだぜ。ノーリターンのレイバックはなんとか登れて(トップロープ)気をよくしたが上はなんかまた油断して落ちた。どうもトップロープですら一撃で登れないぞ。ほんと、数年前に(ほとんどだまされて)初見で登ってて良かったよ(自慢?)なんか眠くて寝てばっかいた。15時杉にスコールなみの夕立に会ってスタコラサッサ。
第5週
6/29(土)金曜夜出→馬場島 with O山
6/30(日)→廻り目平
レイバック、クレイジージャム。チョックストーンタマよご一家がいて、ロープを登らせてもらったが、出だしびちょびよで、出だしのレイバッkで敗退。
7月
第1週
7/7(日)天王岩 witn お師匠
クラックジョイ、始祖鳥→お師匠に張ってもらって、途中のムーブを思い出したよ。トップアウトはできなかった。
7/13・14(土・日)with O山、カブちゃん、うっちさん
土曜日 天気が悪かったので、近場のエリアを見に行った。現人神は素晴らしい屋根なクラックだったよ、降ってきたので早々に降りて、明るいうちから酒をのむ
日曜日 末端壁に行ったのだが、さすがに明るいうちから飲んだせいで、全員へろへろ。Yおねーたまチームがトワイライトにはったロープを使わせてくれたので、練習しました。
7/20(土)障子岩 with お師匠&たっちゃん(久々!)
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10aでアップして(私はTR)、11aを登って(私以外)お二人の懸案ホールインワンへ。たっちゃんがヌンがけして、お師匠が登って、なんか解決して、私が触って敗退して、たっちゃんが登って、RPして、お師匠が登って、なんか解決して、私が登って敗退して、たっちゃんが隣のルートやってみて、お師匠がなんか解決して、たっちゃんが隣のルートRPして、お師匠がなんか解決して回収したんじゃないかと。石灰岩もオモシロイにゃー。
7/22(月)
今日はお仕事サボってお師匠と、から揚げとビール持ってまた高尾なんちゃってトレラン行ってきましたよ。そういや夏休み。相変わらずいろんな人がいました。帰りに100円寿司屋でなんちゃって鰻丼を食べました。
7/24(水)あさ高尾代替多摩御陵ラジオ体操(しょぼ)
多摩御陵 近くの陵南公園までチャリで行き、ラジオ体操(夏休みバージョン)してきた。いまはこんなとこが精一杯じゃー泣。
7/27-28(土日)小川&末端壁 with O山


土曜日 いったん植樹祭Pに行くが、用意をしていると末端壁に雲が降りてきたので、小川へ。ひさしぶりに妹岩。カサブランカTR→ジャック豆TR→カサブランカ。カサブランカは去年の5月にドキドキのリードをしていらい。TRだけどジャック豆も快適に登れたので、リードしてみた◯GJ。ジャック豆も癒し系だとはじめてわかった◯TRだけどな。
日曜日 もうきだいらで泊まるつもりが塩川に泊まったので、まつたん壁に行く。久々に調和をリードしたよ。T&TをTR。ようやく(いつまでやってんだ)今シーズンにはT&Tとアストロは登れそうな気がする。まあまあ順調。

ぬぁんちゃってトレラン ひる高尾

5月16日(水)
高尾山口駅までしょぼちゃり、稲荷山コース往復で、2時間ちょい。久しぶりなので結構足に北コレ、的な。
運動不足と、太り杉をなんとかせんといかんのよん。
myTracksでGPSログとってみたよん様。

家がバレバレだけど面倒だからいいやもうコレ。プレイボタン押すと動きます。右上の>>>をクリックすると倍速になるよ。往路が一緒だからいまいちつまらんけど(人が多くて三角点に行ってないのがばれてるわ)心拍計とかつけてるともっとオモシロイのよねこれ。MacでiPhoneもってる人ならやってみたらいいと思う。高いGPS買わなくても楽しめる。iPhoneジオキャッシングアプリもあるし。

ガーミンコネクト版
ルートラボのもとページ
ルートラボもガーミンもえらい。GPXファイルアップしただけでいろいろデータ出してくれてますざます。こんなことができるのがGPSユーザーの楽しいところなんでしょうね。
距離: 19.05 km
タイム: 2:17:45
平均ペース: 7:14 min/km
平均スピード: 8.3 km/h
高度上昇値: 520 m
ペースとスピードの違いがよくわからないが・・・ラップとかの機能を使えば、ラップもとれるご様子。

5/25 ひる高尾なんちゃってトレラン3時間コース(2)

今日は仕事先から借りてきたGarminのEdge800Jと心拍計で、きぶんはアスリートつうカンジで。
帰りにムラウチホビー園芸コーナーにひっかかってしまったけど、Edgeだとスタート/ストップモードがあるので、店内をあるいたぐちゃぐちゃした軌跡はカットできるす。
ほぼはじめて心拍計つけてたけど、歩いたり走ったりしているときはいいんだけど、自転車で少し姿勢が悪くなるとうまく動作しない時があるみたい。要熟練かも。
有酸素で脂肪燃焼と思って、120〜140くらいの心拍に設定して、これ以上になるとアラート鳴らすモードにしたんだけど、つい気持いいので走ってしまって心拍アラート鳴りっぱ。山じゃのんびり脂肪燃焼モードは無理なのかもね。
↓で、戻って早々ガーミンコネクトに上げてみる。(ちなみにMacでも大丈夫。)

データで見れて面白いね。でもこれじゃあいろいろ言い訳できねえっす。
山で使えば、たどったルートの確認もできるし、写真もとっていれば、軌跡にくっつくので面白いかもね。同じとこに行く場合にも使えそう。何か問題があった場合のほじくり返しにも役立ちそうだね。
GPSは、古い山屋さんには「道楽」に思えるかもしれないけど、現地で「なう」で使うもよし、帰ってきて「反省会」で使うもよしなんじゃないかと、最近思ってみたりするテスト。

5/17 ひる高尾なんちゃってトレラン3時間コース

山頂では(1)
山頂では(2)
高尾山口までは自転車。iPhoneのmyTracksでGPSログを取ってみたテスト。登りも下りも稲荷山コース。いままでで一番気持ちよかった。頂上では小学生の遠足が2件。わいわいがやがやお弁当を食べていた。聞いていると「きん●ま」がどうのとか言っていた。ウチと一緒^^

あさたかお

養生ちゅうのおねーたまと朝高尾。
高尾山口から稲荷山コース。ずーーーーーっとおしゃべりしてたらあっという間についた。薬王院でお祓いみたいなのやってたので、上がりこんでお経を聞いたり、売店のぞいたりして琵琶滝経由でもどって、そば食べて帰ってきた。各売店が開いてる時間に通ったのははじめてで、たくさんも人もいてすっかり観光客だった。それでも家に戻っても12時前。
夕方新宿の出力センター行って、山の会の会報作って、酒のんで(しかもはしごしてしまった失敗)明日は朝5時半に瑞牆出発〜〜

涼しくなってきたので

高尾山トレイルランなんちゃって。でも開始しましょうかね。

ちなみに、ヨセミテ代替案として
今月末から10月頭、国内遠征三倉岳にほぼけてー。
情報ある人、ご一報!

4/20高尾山だよ全員集合

ベタ証拠写真
自宅7:50→(自転車)→高尾山口8:15→(6号路)→山頂9:15ストレッチ9:35→(6号路)→高尾山口10:10→(自転車)→自宅10:50
4号路は通行止めだった。6号路から登ってみる。早歩きスタート半分くらいから小走。山頂で20分ストレッチ、6号路を快適に走り下り始める。
ところが小学生の超遠足団体が登って来た。うじゃーっと途切れてもまた次のダンゴがやってくる。「すげえな、どんだけいんの?あんたらどこの小学校?」「あきる野××小学校でーす!あと40組はいますよ〜下までつながってるよ」と女の子。ほんとうに高尾山口まで途切れながらもつながっていた。まさに高尾山だよ!全員集合〜!ちゃんちゃかちゃんちゃんちゃんちゃんちゃん!だわ。
京王高尾の京王スーパーでアボカドとワインを買って帰宅。山頂までいくと3時間コースだなあ。また行こうっと(いつ?)

4/27(月)高尾山(平地と下りだけ)ラン

ランニングシューズを買って早3ヶ月…もっとかな。
ようやく朝起きられました。

うち→高尾山口(自転車)29分/5.71km
高尾山口→1号路→薬師様経由→山頂(早歩き)45分/4.07km
山頂→3号路→2号路(軽く走る)51分/4.89km
高尾山口→うち(自転車)24分/5.75km

6時半にでて9時半帰宅。
でも気持ちよかったー。
山頂からは、富士山、東京都、海、房総半島まで見えたよ。

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