30分とはいえ実質15分〜20分くらいだね。疲れていても少しずつでもホールドに触る作戦復活してみます。
VACでは、春雨ダイエットがはやってます。A店長は4キロダイエットしたそうです。
“4/14・15 VAC30分、復活。” への2件の返信
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ども、スラ婆ROOM（スラバールーム）です。旧：花崗岩と荒野とスラブとクラックが好きな「昔の人みたい」なスラ婆さんのブログをリニュアルしましたよ！ちなみに古〜い記事は長年サバーを変えたりCMSを変えたり放置していたりしたら画像リンクが切れたりしてます。残念。まあITデザイン業界から引退した婆さんなんでそのあたりご了承くださいませね。
N子様、ダイエット、するんですか？VACではやってるのは、ランチ限定春雨ヌードル。他はしばりなしらしいです。コンセプトは「どれだけ楽して落とすか」だそうで
とはいえ、ダイエットも平日VACもなかなか続かないよね。
瞬発力をつけるには １５分でも効果あるらしいよ。
カチ系じゃなくて スローパー系の指に負担がない方がよくて
それでも指も一緒に強くなるとフージマが言ってたよ。
春雨かぁ。。。。やってみます。