今週は連休があったので、インドアはお休みとなってしまった
10/14火
らジオ体操 ぶら下がり（不）健康ホールド 1クール ストレッチポールダンス＋腹筋 スラック2往復（少な！）スープはるさめ+スライスチーズ≒160kcal ミニチョコチップスコーン2コ60kcal（一袋75g307kcal 10コ位入ってるのかな）お菓子はキット今日一日で食べてしまいそう。しかもモロゾフのなんかお菓子が冷蔵庫に入っている（3時のおやつに出てきそう）なので、今日は467kcal+なんかお菓子で昼だけで600位行きそうだ！
明日はちよびさんの2歳の誕生日【設定】なので、なんかつくってやりたくて、無糖パンケーキ・生クリームでケーキ的なのを想像しながらお買い物してたら結構いい時間になり、台所でカシャカシャやっていたらお師匠に怒られた。ごめんね〜
10/15 ちよび誕生日【設定】
朝、カリカリをデコレーションしてあげてみた。
10/18土 天王岩＠お師匠
朝渋沢でひとしごと後。午後から。下でアップ後八月。
下の岩4本 八月×2
いつもどおりお師匠にぬんかけてもらって、今日はリードで。ガバまでは大分安定したよ！キョンからカチ、キョン返しもほぼ完成。キョン返し後、左足の置き場所を間違えさえしなければ登れる実感を得たよん。キョン返し後の足は2コ上だよ！！